Hari Om
"Yoga ist die Gelegenheit, im Jetzt zu atmen und in der Gegenwart zu sein."
"Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst."
(Bhagavad Gita)
"In der Ruhe liegt die Kraft, und im Yoga findet man beides."
"Gib dir selbst die Geschenke von Zeit und Achtsamkeit. Entdecke, wie die Kraft des Yoga deinen Alltag entschleunigt. Verwoben mit deinem Atem, wird jede Bewegung zu einer Meditation der Gelassenheit."
Namaste!
yoga adhara
Ādhāra ist ein Sanskrit-Wort, das als "Stütze", "Basis" oder "Fundament" übersetzt werden kann. Es spielt eine zentrale Rolle in der Yoga-Philosophie und -Praxis und lässt sich in verschiedenen Kontexten verstehen:
Yoga und Meditation
In diesen Disziplinen bezieht sich "Ādhāra" oft auf die Chakren, sogenannte Energiezentren im Körper. Chakren dienen als fundamentale Stützen
für unser energetisches und spirituelles Wohlbefinden.
Ein ausgeglichenes Chakra-System bildet die Basis für inneren
Frieden und körperliche Gesundheit.
Philosophie und Spiritualität
Im philosophischen Kontext symbolisiert "Ādhāra" die Grundlage oder Basis tieferer Wahrheiten, wie die Basis des Universums oder des individuellen Bewusstseins. Es steht für die fundamentalen Prinzipien, die unser Sein und unsere Existenz untermauern.
Alltag
Im alltäglichen Sprachgebrauch kann "Ādhāra" jede Form von
Unterstützung oder Fundament bezeichnen, sei es physisch oder im übertragenen Sinn. Es erinnert uns daran, wie wichtig stabile
Grundlagen in allen Lebensbereichen sind, um Wachstum und Stabilität zu ermöglichen.
In meiner Yoga-Praxis lege ich Wert auf ein solides Fundament – sowohl physisch als auch energetisch. Ich lade dich immer wieder herzlich ein,
mit dir in Verbindung zu gehen, dich zu erden - deine eigenen "Ādhāras"
zu stärken. Durch gezielte Übungen und achtsame Praxis bringen wir Körper und Geist in Einklang.
Das EMfit-Qualitätslabel erhalten Kursleiter:innen welche eine Reihe von Qualitätskriterien erfüllen. EMfit prüft, ob die Kursleitenden die geltenden EMfit-Qualitätskriterien erfüllen. Ist dies der Fall, werden die Kursleitenden registriert und erhalten das EMfit-Qualitätslabel. Den Versicherern bietet das EMfit-Qualitätslabel eine wertvolle Orientierungshilfe im Bereich Gesundheitsförderung.