beMom®
Rückbildungsyoga
Herzlichen Glückwunsch, dein Baby ist da! Im beMom® Rückbildungsyoga sind alle frischgebackenen Mütter Willkommen die sich etwas
Gutes tun wollen. Wir arbeiten gezielt und achtsam an der Aktivierung
des Beckenbodens. Wir würdigen und kräftigen den Körper
der Grosses vollbracht hat.
Im beMom® Yoga darf Frau ganz Frau sein, sich wohlfühlen und dabei noch etwas für sich tun. Die Stunde besteht aus sanften Flows und genügend Zeit für Tiefenentspannung. Geeignet ab 6 – 8 Wochen nach Geburt.
(Kaiserschnittgeburten; nach Absprache mit den Ärzten)
Aktuell findet kein beMom® Rückbildungsyoga Kurs statt.
Falls du interessiert bist melde dich bei mir.
beMom® OUTDOOR
Was gibt es schöneres als Kraft in der Natur zu tanken. Schenk dir und
deinem Baby eine Stunde, aktiv, im Freien.
beMom® OUTDOOR findet bei jeder Witterungen statt. Laufen kombiniert mit angepassten Yoga-, Atemübungen und dabei die Wirkung der Natur geniessen. Du wirst sehen wie wertvoll das auf
dich und dein Baby wirkt. Die Stunde eignet sich für alle Mütter die Rückbildung mit ihrem Baby machen wollen.
Was ist wichtig:
- Kinderwagen mitbringen / kein MaxiCosi
- eine Babytrage/Tragetuch (falls das Kleine mal nicht so will) einpacken
- witterungsbedingte Sportkleidung
Aktuell findet kein beMom® OUTDOOR Kurs statt.
Falls du interessiert bist melde dich bei mir.
Die meisten Krankenkassen (Zusatzversicherungen) leisten einen Beitrag an die Kosten für Rückbildungskurse. Für weitere Informationen wende dich direkt an deine Krankenkasse.