Chakrenreise – Yoga für Körper, Geist und Seele

Erlebe eine kraftvolle Reise durch die sieben Chakren – jede Woche widmet sich einem Energiezentrum mit passenden Asanas, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Für mehr Balance, Klarheit und innere Verbindung.

Wichtig: Die Lektionen finden im Freien, in Erlinsbach, statt. 
Bei Schlechtwetter behalte ich mir vor die Stunde abzusagen oder in den Kursraum zu verlegen.

Aktuelle Infos am Kurstag per WhatsApp.

Muladhara – Wurzelchakra

 Finde Halt und Erdung. In dieser Stunde widmen wir uns dem Fundament unseres Seins: Stabilität, Sicherheit und Urvertrauen. Mit erdenden Asanas und achtsamer Atmung schaffen wir eine Basis für innere Balance.

Di 1. Juli 2025

Svadhisthana – Sakralchakra

Erlaube dir, zu fühlen. Diese Einheit fördert deine kreative Lebensenergie und unterstützt emotionale Harmonie. Fliessende Bewegungen und weiche Dehnungen stärken die Verbindung zu deinem inneren Fluss.

Di 8. Juli 2025
Do 10. Juli 2025

 Manipura – Solarplexuschakra 

Entfalte deine innere Kraft. Durch aktivierende Asanas und bewusste Atmung stärken wir das Selbstbewusstsein, die Willenskraft und die persönliche Ausstrahlung. Hier darfst du in deine Mitte kommen und strahlen. 

Di 15. Juli 2025
Do. 17. Juli 2025

Anahata – Herzchakra

Öffne dein Herz. Diese sanfte Praxis lädt dich ein, Mitgefühl, Liebe und Selbstakzeptanz zu kultivieren. Herzöffnende Haltungen und meditative Elemente schenken Weite und Leichtigkeit.

Di 22.  Juli 2025 
Do 24. Juli 2025 

Vishuddha – Halschakra

Finde deine Stimme. In dieser Stunde fördern wir Ausdruck, Kommunikation und authentisches Sein. Sanfte Dehnungen im Nackenbereich und Atemübungen bringen Klarheit und innere Ruhe.

Di 12. August 2025
Do 14. August 2025

Ajna – Drittes Auge Chakra

Stärke deine Intuition. Durch ruhige, meditative Bewegungen und Atemlenkung richten wir den Fokus nach innen. Raum für Klarheit, Intuition und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entsteht.

Di 19. August 2025
Do 21. August 2025

Sahasrara – Kronenchakra

Verbinde dich mit dem Höheren. Diese Stunde lädt zu Stille, Meditation und tiefer Verbindung ein. Jenseits von Körper und Gedanken entsteht Raum für inneren Frieden und Weite.

Di 26. August 2025
Do 28. August 2025